Nuestra pasión se concretó con este proyecto. Los años de experiencia y sed de aprendizaje nos guió a crear un lugar donde las personas que quisieran aprender, hacerse cargo y controlar su salud pudiesen hacerlo. Desde ese punto de partida, las asesorías personalizadas en nutrición, actividad física, deporte y entrenamiento crecieron hasta ser solicitadas en […]
Autor: admin
¿Cómo mejoro mis hábitos?
¿La clave? es el conocimiento y organización. A finales de diciembre 2022 Chile optó por modificar las antiguas guías alimentarias (del año 2013). Con esto se pretende cuidar la salud de la población y ser amable con los recursos del planeta. Son una guía sencilla para quien pretende mejorar sus hábitos desde pequeños pasos. Los […]
¿La nutrición influye en mi salud?
La SALUD es mucho más que la ausencia de enfermedad. Es un bienestar o equilibrio de calidad positiva de nuestro estado físico, social, intelectual, emocional y espiritual. La nutrición óptima, con conciencia tanto en qué y cúanto comemos es lo que promueve un mejor salud física, emocional y social. Además de prevenir enfermedades y potenciar nuestra calidad de […]